Der Spejderman – für daheim!

Eigentlich hatte das Pfingstteam ja eine Neuauflage des Spejderman Laufs in Westernohe geplant, aber daraus wird in diesem Jahr leider nichts. Trotzdem gilt, ein bisschen Sport geht immer! Daher gibt es in diesem Jahr das Roverrote Sportabzeichen. Wie beim richtigen Sportabzeichen, geht es um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Und natürlich wollen wir Dich schwitzen sehen.

Wie beim echten Sportabzeichen musst Du nicht alles absolvieren, sondern mindestens eine Übung aus mindestens zwei der vier Kategorien, durchführen. Die Übungen sind so gewählt, dass Du sie ohne Sportanlage und großes Equipment durchführen kannst.

Und wie läuft das jetzt ab, fragst Du dich jetzt sicher? Ganz einfach: Auf der Seite findest Du ab Samstag ein Formular in dem Du dich eintragen kannst. Selbstverständlich wollen wir aber auch einen Beweis, dass Du auch wirklich die geforderte Leistung erbracht hast. Lade dafür einen Screenshot deiner Fitness-App oder ein Video hoch. Natürlich kannst Du auch deine Oma unterschreiben lassen, dass Du die Übung wirklich durchgezogen hast.

Als Preis winken eine Urkunde, eine digitale Medaille und für die drei besten Frauen und Männer ein kleiner Preis!

Frauen

ÜbungBronzeSilberGold
10 km Lauf (in Minuten)84:4078:4072:40
20 km Radfahren (in Minuten)57:3052:0046:30
Steinstoßen mit 5 kg (in m)10,6511,2511,85
Standweitsprung (in m)1,651,852,05
100 m Laufen (in Sekunden)18,216,515,3
200 m Radfahren (fliegender Start, in Sekunden)24,022,019,5
Seilspringen (Doppeldurchschlag)51015
Handstand (frei gehalten, in Sekunden)2510

Herren

ÜbungBronzeSilberGold
10 km Lauf (in Minuten)63:2057:2051:20
20 km Radfahren (in Minuten)47:0042:3038:30
Steinstoßen mit 10 kg (in m)9,3010,1010,95
Standweitsprung (in m)2,102,302,50
100 m Laufen (in Sekunden)16,014,613,2
200 m Radfahren (fliegender Start, in Sekunden)20,518,015,5
Seilspringen (Doppeldurchschlag)51015
Handstand (frei gehalten, in Sekunden)2510